چرا من اینقدر شکلات دوست دارم؟

به گفته مربی غذای خام تورنتو، ناتالی لوسیه، جوانه های چشایی ما در این زمان از ماه میل به غذاهای خاصی دارند، زیرا می دانند باید منتظر چه چیزی باشند. شکلات حاوی اندورفین های آرام بخش است که اضطراب را از بین می برد. همچنین سرشار از منیزیم است که می تواند به بهبود خلق و خو و احتباس آب کمک کند. اگرچه شکلات فواید زیادی دارد، اما معایبی نیز دارد، مخصوصا برای خانم ها. شکلات می تواند سرشار از کالری، چربی و قند باشد که می تواند منجر به افزایش وزن شود. از آنجایی که شکلات یک آنتی اکسیدان است، اعتقاد بر این است که به کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغز کمک می کند، که هر دوی آنها ممکن است بدن ما قبل از قاعدگی هوس کند.

اگر همه چیز شکست خورد، سعی کنید مصرف پروتئین خود را افزایش دهید، که به پر کردن شکم شما قبل از شروع هوس کمک می کند. در ماه ژوئن، یک مطالعه جدید نشان داد که شکلات پیج فروش شکلات خارجی پس از خوردن آن بر مغز نیز تأثیر متفاوتی می گذارد. MRI مغز نشان داد که هیپوتالاموس در زنان پس از مصرف مقادیر زیاد شکلات کمتر فعال است. از آنجایی که هیپوتالاموس به تنظیم مصرف غذا کمک می کند، این ممکن است توضیح دهد که چرا شکلات ممکن است گرسنگی زن یا حداقل انگیزه او پیج فروش شکلات خارجی برای خوردن بیشتر شکلات را کاهش دهد. کاکائو سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، مس، آهن، روی و منیزیم است که فواید شکلات برای سلامتی را افزایش می دهد.

چه کسی بیشتر شکلات می خورد، زن یا مرد؟

کارشناسان بر این باورند که ماده اصلی شکلات، کافئین، ممکن است دلیل خواب آلودگی باشد. از آنجایی که شکلات تلخ حاوی نوع متفاوتی از کافئین محرک نسبت به شکلات شیری است، ممکن است لازم باشد پیج فروش شکلات خارجی کمی بیشتر صبر کنید تا کافئین اثر کند. مطمئناً می توانید از شکلات تلخ خود لذت ببرید، اما حتماً کالری آن را در نظر داشته باشید.

چرا من اینقدر شکلات دوست دارم

ممکن است متوجه تفاوت در مواد مغذی که می خورید در پیج فروش شکلات خارجی نتیجه هوس شیر خود شوید. شیر شکلات حاوی 9 ماده مغذی است که برای سلامتی ضروری است. اگر شیر شکلات را انتخاب کنید برای رژیم غذایی شما مفید است، زیرا حاوی 8 گرم پروتئین طبیعی و با کیفیت بالا و همچنین کلسیم، ویتامین D و فسفر است که برای سلامت استخوان ها ضروری هستند. در پایان، ما شکلات را از نظر شیمیایی، احساسی، حسی و عملی دوست داریم. از دوران کودکی تا بزرگسالی، ما همیشه دلیلی برای بازگشت به این غذای راحتی کلاسیک پیدا می کنیم که در تنوع های بی شماری وجود دارد که هرگز ما را خسته نمی کند. ما ممکن است همین احساسات را در بزرگسالی وارد زندگی خود کنیم.

چه چیزی شیر شکلات را بسیار خاص می کند؟

شکلات باعث افزایش سروتونین در مغز می شود، یک انتقال دهنده عصبی که مسئول بهبود خلق و خو، خواب و کاهش اضطراب است. زنان در هفته منتهی به قاعدگی خود کاهش طبیعی سطح سروتونین در مغز را تجربه می کنند، بنابراین این ممکن است تا حدی میل به شکلات را در این دوران توضیح دهد. اما این مانع ما نمی شود که نسخه های گذشته خود را از طریق دسرها دوباره تصور کنیم. خانم هوپ علاقه اش به میخانه پلنگ صورتی را از مدت ها قبل به یاد می آورد. شاید اصلا نوک کاکائویی وجود نداشته باشد، اما من آنها را دوست داشتم. ما در اینجا دکمه پیج فروش شکلات خارجی های توت فرنگی صورتی را به یاد نوار پلنگ صورتی می فروشیم.

شکلات با بدن زن چه می کند؟

فواید تغذیه ای و آرامش بخش اثبات شده، شکلات به راحتی در صدر فهرست غذاهای مورد علاقه PMS قرار می گیرد. شکلات تلخ حاوی بسیاری از پیج فروش شکلات خارجی مواد معدنی مهم مانند آهن، منیزیم، روی، مس و فسفر است که آن را به یک دسر ایده آل برای دختران تبدیل می کند. این مواد معدنی در بدن برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی، استخوان ها و پیج فروش شکلات خارجی دندان های سالم و خواب خوب ضروری هستند. همچنین حاوی پیج فروش شکلات خارجی آنتی اکسیدان هایی از فنل ها و فلاونوئیدهای موجود در مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، آهن و مقداری امگا 3 و 6 است و همچنین دارای منیزیم بالایی است.

خوردن شکلات استرس را کاهش می دهد و هورمون های استرس ما را متعادل می کند

به گفته متخصصان، علائم در یک الگوی قابل پیش بینی عود می کنند. در نتیجه بسیاری از زنان این هوس های غذایی را علاوه بر عوامل دیگر تجربه می کنند. شکلات می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد و احساس شادی بیشتری در شما ایجاد کند. شکلات همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است و می تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند.

دلایل علاقه مردم به شکلات

ثابت شده است که مصرف شکلات به کاهش سطح استرس در انسان کمک می کند. مردم تمایل به خوردن شکلات دارند، زیرا می تواند به آنها کمک کند تا آرام شوند و خلق و خوی خود را بهبود بخشند. اگر روز پر استرسی را سپری کرده اید، یک تکه شکلات می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید. بر کسی پوشیده نیست که قرن ها شکلات بخشی از بسیاری از فرهنگ ها و سنت ها بوده است. در واقع، کلمه “شکلات” از کلمه مایا “xocoatl” گرفته شده است که به معنای چیزی است که از دانه های کاکائو ساخته شده است.

چرا دختران به شکلات وسواس دارند؟

دکتر میچل می گوید، ترکیبات موجود در شکلات با هم ترکیب قدرتمندی را پیج فروش شکلات خارجی ایجاد می کنند. دکتر میچل می گوید: «این ترکیب به شما شادی کلی مغز را می دهد. علمی که هر فردی در جهان برای داشتن یک زندگی شگفت انگیز در هر ثانیه به آن نیاز دارد. ✅ اگرچه کمی اغراق آمیز به نظر می رسد، اما دانشمندان می گویند که شکلات باعث ترشح فنیل اتیلامین می شود، همان هورمون عشقی که وقتی عاشق کسی هستید ترشح می شود. همچنین هورمون دوپامین تولید می کند که شما را از نظر ذهنی هوشیار می کند.

شکلات تلخ برای پوست مفید است

می توانید برای یکی از بهترین دوستان خود یک بسته شکلات هدیه بفرستید و به آنها کمک کنید از تمام مزایای خوردن شکلات بهره مند شوند. شکلات تلخ می تواند با بهبود کنترل قند خون و کاهش سطح انسولین به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. به گفته محققان، مصرف شکلات تلخ با سطوح بالاتر فنیل اتیلامین نیز مرتبط است. شکلات تلخ حاوی کافئین است که پتانسیل ایجاد جهش انرژی و سقوط را دارد که منجر به میل به شیرینی جات می شود.